Wassermelone Archive - DeliciousWay https://deliciousway.de/zutat/wassermelone/ Mit etwas mehr Genuss durch's Leben! Fri, 12 Feb 2021 11:29:47 +0000 de-DE hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.1 https://deliciousway.de/wp-content/uploads/2021/01/cropped-cropped-favicon@144-32x32.png Wassermelone Archive - DeliciousWay https://deliciousway.de/zutat/wassermelone/ 32 32 Wassermelonen-Erdbeer-Feta-Salat https://deliciousway.de/recipe/wassermelonen-erdbeer-feta-salat/ https://deliciousway.de/recipe/wassermelonen-erdbeer-feta-salat/#respond Tue, 27 Aug 2019 23:00:38 +0000 https://theescapingfamily.com/?post_type=recipe&p=26522 Schon lange wollte ich einen Wassermelonen-Feta-Salat zubereiten. Doch war ich sehr zögerlich, konnte mir nicht vorstellen, dass diese Kombination wirklich schmeckt. Als ich es dann zum ersten Mal ausprobiert habe, war ich hin und weg. Seither gehört dieser Salat unbedingt zu meinen Lieblings-Sommersalaten. Er ist herrlich frisch und fruchtig. Die würzigen Komponenten Feta, Pfeffer, Salz […]

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]]> Schon lange wollte ich einen Wassermelonen-Feta-Salat zubereiten. Doch war ich sehr zögerlich, konnte mir nicht vorstellen, dass diese Kombination wirklich schmeckt. Als ich es dann zum ersten Mal ausprobiert habe, war ich hin und weg. Seither gehört dieser Salat unbedingt zu meinen Lieblings-Sommersalaten. Er ist herrlich frisch und fruchtig. Die würzigen Komponenten Feta, Pfeffer, Salz und Olivenöl harmonieren ausgezeichnet mit den fruchtigen Komponenten Wassermelone und Erdbeeren. Beide zusammen führen zu einer grandiosen Geschmacksexplosion. In meiner Familie kann diesem Gaumenkitzel keiner mehr widerstehen!

 

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Veröffentlich am:28.08.2019
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit Wartezeit
6Portionen 10Minuten 0Minuten 0Minuten
Portionen
6Portionen
Portionen 6Portionen
Vorbereitungszeit
10Minuten
Vorbereitungszeit 10Minuten
Kochzeit
0Minuten
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Wartezeit
0Minuten
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Dieser herrliche fruchtige Sommersalat passt perfekt zu frisch Gegrilltem. Er ist daher der perfekte Begleiter auf jedem BBQ oder beim Grillen im Garten.
Nährwertangaben
Wassermelonen-Erdbeer-Feta-Salat
Menge pro Portion
Kalorien 253 Kalorien aus Fetten 144
% des Tagesbedarfs*
Fett gesamt 16g 25%
gesättigte Fettsäuren 6g 30%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1g
einfach ungesättigte Fette 8g
Cholesterin 30mg 10%
Natrium 372mg 16%
Kalium 150mg 4%
Kohlenhydrate gesamt 23g 8%
Ballaststoffe 2g 8%
Zucker 20g
Protein 6g 12%
Vitamin A 5%
Vitamin C 56%
Kalzium 13%
Eisen 2%
* Täglicher Bedarf (in Prozent) basierend auf einer 2000 Kalorien-Diät.
Zutaten
Portionen: Portionen
Einheiten:
Schwierigkeitsgrad einfach
Preisklasse mittel
Zutaten
Portionen: Portionen
Einheiten:
Schwierigkeitsgrad einfach
Preisklasse mittel
Nährwertangaben
Wassermelonen-Erdbeer-Feta-Salat
Menge pro Portion
Kalorien 253 Kalorien aus Fetten 144
% des Tagesbedarfs*
Fett gesamt 16g 25%
gesättigte Fettsäuren 6g 30%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1g
einfach ungesättigte Fette 8g
Cholesterin 30mg 10%
Natrium 372mg 16%
Kalium 150mg 4%
Kohlenhydrate gesamt 23g 8%
Ballaststoffe 2g 8%
Zucker 20g
Protein 6g 12%
Vitamin A 5%
Vitamin C 56%
Kalzium 13%
Eisen 2%
* Täglicher Bedarf (in Prozent) basierend auf einer 2000 Kalorien-Diät.
Nährwertangaben
Wassermelonen-Erdbeer-Feta-Salat
Menge pro Portion
Kalorien 253 Kalorien aus Fetten 144
% des Tagesbedarfs*
Fett gesamt 16g 25%
gesättigte Fettsäuren 6g 30%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1g
einfach ungesättigte Fette 8g
Cholesterin 30mg 10%
Natrium 372mg 16%
Kalium 150mg 4%
Kohlenhydrate gesamt 23g 8%
Ballaststoffe 2g 8%
Zucker 20g
Protein 6g 12%
Vitamin A 5%
Vitamin C 56%
Kalzium 13%
Eisen 2%
* Täglicher Bedarf (in Prozent) basierend auf einer 2000 Kalorien-Diät.
Anleitung
  1. Vermische in einer großen Schüssel Wassermelone, Erdbeeren, Feta und Olivenöl miteinander.
  2. Würze alles mit etwas Pfeffer und wenig Salz.
  3. Garniere den Salat mit Basilikum und serviere ihn gut gekühlt.
  4. Ich wünsche Dir Guten Appetit!
Hinweise zum Rezept

Die Wassermelone sollte möglichst kernarm sein und ca. 1-1,2kg Melonenstücke ergeben.

Die ausgehöhlte Melone kannst du für diesen Salat als Schüssel benutzen. Dies sieht sehr dekorativ aus. 

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